フジテレビの「発掘!あるある大事典Ⅱ」を見ながらの覚書。【就寝前】睡眠時の発汗による脱水に注意(汗をかいて体温を下げるため) 寝る前に水分補給 コップ1杯程度 【起きてから】交感神経が優位の状態。 血管が収縮→脳梗塞を誘発 ぬるめの飲み物を飲む 【…
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